Hallo, ich bin Kristina

Life Coach
für Herz,
Seele und
Leben
in Hamburg und Online

Ganzheitliches Life Coaching kann dir helfen, wenn du spürst, dass du feststeckst – oder dich innerlich nach mehr Klarheit und Verbindung sehnst.

Du fühlst dich orientierungslos oder innerlich leer
Du ziehst immer wieder toxische oder ungesunde Beziehungen an
Du möchtest Klarheit über deine Berufung, dein Selbstwertgefühl oder dein Liebesleben
Du willst wieder mit deiner Intuition in Kontakt kommen
Du sehnst dich nach einer tieferen Verbindung zum Leben oder zur Spiritualität

Mehr erfahren

Was Life Coaching bei dir bewirken kann

Mehr Klarheit & inneren Kompass

Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist – und triff Entscheidungen, die sich für dich stimmig anfühlen.

Selbstvertrauen & Lebensfreude

Stärke deine innere Kraft, löse alte Zweifel auf – und erlebe deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Freude.

Blockaden erkennen & auflösen

Bring verborgene Begrenzungen an die Oberfläche – und löse sie sanft durch Gespräche, Meditation & Energiearbeit.

Mehr Energie & innere Stärke

Lerne einfache Tools für mehr Gelassenheit, Fokus und Kraft – auch in schwierigen oder stressigen Lebensphasen.

Gesündere Beziehungen

Erlebe ehrliche, unterstützende Verbindungen – und setze klare, liebevolle Grenzen, ohne dich schuldig zu fühlen.

Fokus & Umsetzungskraft

Setze Veränderungen wirklich um – in deinem Tempo, mit konkreten Schritten, die dir entsprechen.

Über mich

Ich bin zertifizierter Energy Life Coach, ausgebildet am renommierten Coaching Institute von Magali und Mark Peysha.

Life Coaching ist tatsächlich mein Traumberuf! Denn es bedeutet, ich darf Menschen helfen, da wo es zählt. Also bei ihren ganz alltäglichen Problemen – z.B. wenn sie sich verloren oder überwältigt fühlen, nach liebevolleren Beziehungen suchen oder sich nicht klar sind, was der nächste Schritt ist.

Meine Arbeit verbindet gezielte Gespräche mit sanft geführten Meditationen, die Raum für tiefe Erkenntnis und Heilung schaffen.

Ich selbst bin seit 30 Jahren auf meinem spirituellen Pfad und leite seit über 20 Jahren Meditationskurse an.

Ich bin auch Autorin von neun Hörbüchern, herausgegeben auf Audible von Pleiades Publishing und My Meditation Sanctuary.

Gebürtige Bremerin, habe aber langzeitig in London und dann 3 inspirierende Jahre auf Bali gelebt und bin jetzt wieder im schönen Hamburg, wo ich in Präsenz und auch Online arbeite.

Wenn du Coaching einmal ausprobieren möchtest, kannst du hier eine kostenlose Schnuppersitzung buchen.

Was andere über Coach Kristina Sagen

"Ich fühle mich gehalten und damit sicher genug, um wirklich meine Arbeit in der Welt zu beginnen, was von Anfang an genau meine Absicht war. Vielen Dank, du bist klasse."

Tiffany B.

"Zu lernen, mit dem Universum zu arbeiten und bewusst die Verantwortung für mein Leben zu übernehmen, plus die Tools, die ich brauche, um die Dinge in die Tat umzusetzen - das ist einfach unbezahlbar."

Mellisa L.

"Ich war echt überrascht, wie viel Nutzen ich aus nur einer Sitzung gezogen habe. Du hast eine wunderschöne Gabe. Danke, dass du sie mit mir geteilt hast."

Anne C.

"Alles hat Sinn gemacht und die Tools und Ideen lassen sich leicht in den Alltag integrieren."

Jackie D.

Super Informationen und Übermittlung, leicht verständlich.

Taya R.

"Kristina hat sich uns voll und ganz hingegeben. Ihre Großzügigkeit war ansteckend. Sie strahlte Zuversicht und Freude aus."

Devam H.

Es war ein Geschenk, ich habe so viel Kraft geschöpft aus der Meditationsübung! Ich hatte danach das Gefühl des Knotenlösens. Dafür noch einmal DANKE.

Renate H.

Kostenloses Kennenlernen

Eine 30-minütige Session zum Ausprobieren, ob Coaching das Richtige für dich ist.

Häufige Fragen zum Coaching mit Kristina

Was bringt mir ganzheitliches Coaching wirklich?

Du wirst dich selbst wieder besser spüren. Alte Denk- und Verhaltensmuster erkennen – und auflösen. Du findest wieder Zugang zu deiner Intuition und entwickelst mehr Vertrauen in deinen Weg. Viele Klient:innen berichten, dass sie nach wenigen Sessions klarer, ruhiger und verbundener mit sich selbst durchs Leben gehen – und konkrete Schritte umsetzen, die vorher unmöglich schienen.

Wie finde ich meine innere Richtung wieder?

Wenn du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben, ist das oft ein Zeichen, dass du zu lange nach außen gehört hast. Im Coaching kehren wir den Blick nach innen: Was will deine Seele dir sagen? Welche Sehnsucht zeigt sich unter der Oberfläche? Gemeinsam finden wir zurück zu deinem inneren Kompass – und den nächsten stimmigen Schritten auf deinem Weg.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?

Coaching richtet sich an Menschen, die grundsätzlich stabil sind – aber sich mehr Klarheit, Veränderung oder Entwicklung wünschen. Wir schauen weniger in die Vergangenheit als vielmehr auf deine inneren Ressourcen, auf deine Ziele und auf konkrete nächste Schritte. Therapie ist oft tiefgreifender in Bezug auf Traumata oder psychische Erkrankungen. Coaching kann aber ergänzen, vertiefen oder manchmal sogar Türen öffnen, die vorher verschlossen waren.

Wie läuft eine Online Coaching Session bei dir ab?

Ganz einfach: Wir treffen uns per Zoom – in einem geschützten, vertrauten Raum nur für dich. Du brauchst keine Vorbereitung, kein Vorwissen. Ich begleite dich durch ein sanftes, intuitives Gespräch, oft auch mit einer kleinen geführten Meditation. Du darfst alles sagen, musst aber nichts. Wir arbeiten in deinem Tempo – und am Ende hast du mehr Klarheit, Ruhe und oft auch eine konkrete Erkenntnis oder Entscheidung.